مدل GROW: واکاوی عمیق‌تر
مدل GROW که مخفف Goal (هدف)، Reality (واقعیت)، Options (گزینه‌ها) و Way forward ( تعهد و برنامه عملی) است، ابزاری قدرتمند برای مربیگری و هدایت افراد در مسیر رسیدن به اهدافشان است.
در ادامه به بررسی عمیق‌تر هر مرحله از این مدل و نکات کلیدی مربوط به آن می‌پردازیم:
1. تعیین هدف (Goal):
SMART باشد: هدف باید خاص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط و دارای زمان‌بندی مشخص باشد.
مثبت اندیش باشید: به جای تمرکز بر روی آنچه نمی‌خواهید، بر روی آنچه می‌خواهید به دست آورید تمرکز کنید.
چالش‌برانگیز باشد: هدفی را انتخاب کنید که به اندازه کافی شما را به چالش بکشد و به شما انگیزه دهد.
2. بررسی واقعیت (Reality):
نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید: در مورد مهارت‌ها، تجربیات و منابعی که می‌توانید برای رسیدن به هدف خود از آنها استفاده کنید، تأمل کنید. همچنین موانع و چالش‌های احتمالی را نیز در نظر بگیرید.
باورهای محدودکننده خود را به چالش بکشید: افکاری که شما را از رسیدن به اهدافتان باز می‌دارند را شناسایی و به چالش بکشید.
پیشرفت خود را ارزیابی کنید: در طول مسیر به طور مرتب پیشرفت خود را ارزیابی کنید و در صورت نیاز تغییراتی در برنامه خود ایجاد کنید.
3. طوفان فکری گزینه‌ها (Options):
خلاق باشید: ایده‌های مختلفی را بدون قضاوت مطرح کنید، حتی ایده‌هایی که در ابتدا غیرممکن به نظر می‌رسند.
از دیگران سوال کنید: از دوستان، همکاران، مربی یا منتور خود نظر و مشورت بخواهید.
محدودیت‌ها را کنار بگذارید: فرض نکنید که فقط یک راه درست برای رسیدن به هدف شما وجود دارد.
4. ایجاد تعهد و برنامه عملی (Way Forward):
برنامه‌ای عملی و مشخص ایجاد کنید: گام‌های کوچک و قابل‌دسترسی را تعیین کنید، ضرب‌الاجل تعیین کنید و منابع لازم را مشخص کنید.
به خودتان تعهد دهید: متعهد شوید که تمام تلاش خود را برای رسیدن به هدف خود انجام دهید، حتی زمانی که با چالش روبرو می‌شوید.
یک سیستم پشتیبانی ایجاد کنید: از افرادی که به شما ایمان دارند و از شما حمایت می‌کنند کمک بگیرید.
نکات کلیدی:
مربیگری یک فرآیند مشارکتی است: مربی و فرد coached باید با یکدیگر همکاری کنند تا به بهترین نتیجه برسند.
مهم است که بر روی نقاط قوت فرد coached تمرکز کرد و به او در یافتن راه‌حل‌های خود کمک کرد.
مربیگری باید محرمانه و بدون قضاوت باشد.